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Functional Training


Was ist Functional Training und was bewirkt es?

Funktionelles Training bedeutet Alltagsbewegungen
leichter und gelenksschonender umzusetzen
Im Alter verletzungspräventiv Sport treiben zu können
Verbessert die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers
Physische Ausgeglichenheit (Di-Stress-Abbau)
Ziel: der funktionsfähige Bewegungsapparat.

Functional Training kann beliebig angepasst werden
und ist daher für jedes Alter geeignet.
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