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Motivation Nummer 1:
Spaß


Kennst du das auch: Gerade bei schlechtem Wetter und Kälte ist man häufig unmotiviert und hat einfach keine Lust, sich zu bewegen. Es gibt genügend Ausreden, um keinen Sport zu machen. Anders ist es, wenn ein guter Freund, eine Freundin mitgeht, um Sport zu machen! 
Unser Tipp:
Schau dich in deinem Freundeskreis doch einmal um und suche nach Kandidaten, die entweder sportlich aktiver sind als du oder aber gern aktiv wären.

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